El ejercicio es un antídoto natural y saludable para prevenir o tratar enfermedades crónicas en especial el cáncer. La ciencia continuamente confirma que la práctica adecuada y habitual del ejercicio favorece múltiples beneficios en salud física y mental Pero miremos más a fondo los beneficios Disminuye el riesgo de padecer cáncer. Aminora los efectos secundarios …
6 Beneficios del Ejercicio en pacientes con cáncer Leer más »
El ejercicio push up es un ejercicio de tren superior que te ayuda a fortalecer los músculos del pecho y el tríceps además fortalece tu zona media core (abdomen, lumbares, oblicuos y glúteos). Científicamente se ha demostrado que previene un riesgo cardiovascular ya que mejora el transporte de oxígeno y retorno venoso hacia el corazón …
El masaje es una técnica oriental que nace en China en los años 2.700 a. C. que consiste en una manipulación de tejidos orientada a la salud y el bienestar físico y mental. Se usa para aliviar el dolor, ayudar a sanar lesiones, mejorar la circulación, aliviar el estrés, aumentar la relajación y ayudar con …
La práctica adecuada y cotidiana del ejercicio, favorece el bienestar y la salud del ser humano, genera múltiples beneficios en el sistema cardiovascular y nervioso, al estimular órganos, tejidos y sustancias químicas previene el estrés y/o enfermedades crónicas. Cuando realizamos ejercicio físico el sistema circulatorio e inmunológico están dilatados y excitados, en algunos casos se …
En el entorno laboral, una de cada diez personas en todo el mundo padece de algún grado de dolor de espalda, en especial la prevalencia corresponde a adultos jóvenes en edad laboral, pero actualmente estamos aferrados al aislamiento social y el trabajo en casa, con el motivo de disminuir la curva de propagación de la …
Cómo aliviar el dolor de espalda durante home office Leer más »
El sistema inmune está compuesto por millones de células y moléculas que están diseñadas para protegernos de agentes patógenos externos sean infecciones y/o enfermedades, así mismo el sistema circulatorio transporta diferentes sustancias químicas a través de la sangre estas las transporta dependiendo del estado de salud física y mental de la persona. En procesos de …
La Organización Mundial de la Salud a finales del año 2018 publico una lista de los 10 primeros casos de muerte en el mundo destacando la inactividad fisica en el rango numero 4 con un porcentaje de muertes del 5.5%. Tomado de http://www.phitamerica.org/Inactivity.htm La inactividad física, considerado como el cuarto factor de riesgo principal de …
